Planificación anual de educación física 3ro de secundaria del primer ciclo. » Capacidades físicas «.
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Unidad Planificada: Capacidades físicas.
| Asignatura: Educación Física | Grado: 3ero | Centro Educativo |
| Docente | Tiempo asignado |
| Competencias Fundamentales | *Ética y Ciudadana. *Comunicativa. *De Pensamiento Lógico, Creativo y Crítico. *De Resolución de problemas. *Científica y Tecnológica. *Ambientan y de la Salud. *De Desarrollo Personal y Espiritual. |
| Nivel de Dominio III | Competencias Específicas | Conceptuales | Procedimentales | Actitudinales |
| Aprecia los elementos distintivos del entorno natural y de la cultura dominicana. (Ética y Ciudadana). Emplea el lenguaje corporal para expresar sentimientos e ideas. (Comunicativa). Demuestra flexibilidad ante situaciones tensas y conflictivas. (De Pensamiento Lógico, Creativo y Crítico). Explora más de una estrategia posible. (De Resolución de problemas). Comprende los avances científicos y tecnológicos en su contexto de aplicación. (Científica y Tecnológica). Adopta hábitos saludables desde el punto de vista físico, emocional y mental. (Ambientan y de la Salud). Conoce su cuerpo, comprende y valora sus cambios. (De Desarrollo Personal y Espiritual). | Dominio motriz y comunicación corporal Reconoce sus posibilidades de movimientos y los utiliza para expresar estados de ánimo, emocionese ideas a partir de conocer y tener conciencia de su propio cuerpo. Percibe, interpreta y valora sus cambios, lo cual le permite el dominio corporal y la eficiencia motora en su relación armónica, saludable y creativa con el espacio que le rodea y con las demás personas. Sociomotricidad, recreación y salud Interactúa adecuadamente con sus compañeros y compañeras, estableciendo relaciones de cooperación y/o oposiciones basadas en las reglas de juego, favoreciendo el trabajo en equipo y el disfrute de las actividades físicas. Identifica elementos esenciales que le permiten adoptar un estilo de vida activo para mantener y mejorar la salud. Aptitud física y deportiva Alcanza eficacia motora progresiva en situaciones de la vida cotidiana y fortalece el desarrollo de habilidades y destrezas técnicas que facilitan el buen desempeño en la práctica deportiva. Aplica las reglas y los elementos técnicos de las diversas modalidades deportivas, en situaciones táctico-estratégicas | -Capacidades físicas: Fuerza rápida, velocidad de reacción, traslación y gestual, velocidad máxima y acíclica, flexibilidad, resistencia aeróbica y anaeróbica, coordinación, equilibrio, orientación. | – Realización de ejercicios en circuito con una duración media en cada estación de trabajo (con una pausa menor al tiempo de trabajo realizadoen las estaciones y con una pausa mayor entre un circuito y otro) dondese trabaje fuerza rápida, velocidad de reacción, traslación y gestual. – Ejecución de ejercicios de flexibilidad de forma activa y pasiva. – Realización de ejercicios variados combinando saltos, giros, y desplazamientos, incluyendo variación del centro de gravedad, cambio de velocidad, de dirección y sentido. – Realización de ejercicios con disminución de la base de sustentación y variación de la altura, en diferentes planos y niveles, en forma estática y dinámica. | – Defensa y respeto por su derecho y el de sus compañeros/as de participar y opinar en la realización de actividades físicas. – Práctica del juego limpio, respetando las reglas de las actividades deportivas y recreativas que realiza. – Valoración y práctica de hábitos de higiene y normas de comportamiento. – Reconocimiento de la importancia de la realización de actividades físicas, de una alimentación adecuada y del descanso parasu desarrollo, bienestar y conservación de la salud. – Cuidado y protección de los ambientes físicos y naturales en donde practica actividad física. – Valoración del trabajo en equipo y colaborativo. – Perseverancia en la búsqueda de soluciones a problemas cognitivos y motrices. – Actitud crítica y autocrítica hacia la práctica de actividades físicas y deportivas que produce, observa y reproduce. – Valoración de sus propios esfuerzos y el de sus compañeros/as, al asumir con disciplina los roles que les corresponden durante el juego y las actividades físicas que realizan. |
| Situación de aprendizaje | Algunos de los estudiantes de 3er grado del centro educativo_____ quieren conocen su nivel de resistencia física. El profesor de deportes mediante la estrategia de descubrimiento e indagación les asigna investigar una serie de rutinas de resistencias para llevarlas a cabo en el terreno del centro educativo, de esta forma anivelar el curso y aclarar las dudas, en ese mismo orden, de manera individual, los organiza para realizar diferentes circuitos con rutinas de resistencias en un tiempo determinado, recorriendo todo el terreno escolar. |
| Secuencias Didácticas |
| Estrategia de Enseñanza y de aprendizaje: Retroalimentación. Experiencias previas. Descubrimiento e indagación. De socialización centradas en actividades grupales. Socialización. |
| Momento | Tiempo | Actividades de aprendizaje | Indicadores de logro | Metacognición | Evidencias | Técnicas e instrumentos | Recursos |
| Inicio Inicio | 15mts | -Leen y Reflexionan texto bíblico. | – Pone de manifiesto sus capacidades físicas: fuerza rápida, velocidad de reacción, traslación y gestual en actividades gimnásticas, recreativas y deportivas. | ¿Qué aprendí de las Capacidades físicas? | Lleva un registro anecdótico anotando situaciones, hechos relevantes que observa en el accionar de cada estudiante. | Técnicas Observaciones directas. Preguntas dirigidas. Preguntas directas. Preguntas orales/escritas. | Humanos Profesor Estudiantes |
| Desarrollo | 20mts | -Realizan dinámicas de presentación. -Acuerdan reglas para el buen manejo de la disciplina en el aula. -Comentan lo aprendido en educación física en años anteriores. | – Muestra mejoría en su condición física durante la realización de actividades motrices. – Realiza actividades físicas con eficiencia y eficacia a partir del mejoramiento de sus capacidades físicas. | ¿Cómo lo aprendí? | Anota en el diario reflexivo de clases las ideas, sentimientos y experiencias relevantes de cada estudiante. | Instrumentos de evaluación Lista de cotejo. Rúbrica analítica. | TIC Cronometro digital. Pantalla digital. Internet. YouTube. |
| Cierre | 20mts | -Reconocen la importancia de la educación física en su vida laboral, académica y personal. | ¿Para qué me sirve lo aprendido sobre las Capacidades físicas? | Manuales Uniforme deportivo. Pito. Cancha. | |||
| Desarrollo Inicio | 30mts | -Descubren el tema mediante lluvia de ideas. -Observan los indicadores de logro y lo instrumentos de evaluación. -Muestran interés por el tema. | |||||
| Desarrollo | 4 s e m a n a s | -Socializan con el docente el concepto de capacidades físicas. -Copian en sus cuadernos las definiciones y conceptos relacionados con las capacidades físicas. -Realizan ejercicios de rendimiento físico de: fuerza rápida, velocidad de reacción, traslación y gestual. (Actividad individual). -Conocen la ejecución de ejercicios de flexibilidad de forma activa y pasiva. -Realizan ejercicios de flexibilidad de forma activa y pasiva. (Actividad individual). -Realizan actividades continuas durante un período de 10minutos. -Ejecutan junto con el docente ejercicios combinados: saltos, giros y desplazamientos donde se incluya el centro de gravedad, cambio de velocidad, de dirección y sentido. -Ejecutan junto con el docente ejercicios de disminución de las bases de sustentación y variación de la altura, en diferentes planos y niveles, en forma estática y dinámica. -Realizan junto con el docente ejercicios de orientación espacial a partir de su ubicación en torno a objetos, lugares, puntos cardinales, con y sin instrumentos (mapas, brújulas, GPS, entre otros recursos tecnológicos…), en diferentes planos y niveles. | |||||
| Cierre | 20mts | -Responden preguntas generales sobre el tema. | |||||
| Cierre Inicio | 20mts | -Elaboran una síntesis oral/escrita de lo aprendido sobre el tema. | |||||
| Desarrollo | 20mts | -Evalúan el tema. -Copian asignaciones. | |||||
| Cierre | 20mts | -Observan un resumen de la siguiente unidad. |
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buenas tardes para ser franca me gustaría mucho que me ayudaran ya que no soy docente de la especialidad para completar mis horas me dieron el área de educación física 5 grado su ayuda me seria muy importante ya que no cuento con material disponible de esta área gracias